Все по-голям брой хора започват да научават за CBD и неговите потенциални ползи за здравето. От лечението на леки болки, до овладяване на хронични състояния, CBD привлича значително внимание в рамките на медицинската общност.
Смята се, че CBD има много лечебни свойства, което го прави отличен вариант при избора му като ежедневна добавка. Използването на CBD масло за ишиас е сравнително нова тенденция, но такава, която има голям потенциал и би могла да промени начина, по който хората управляват последиците от състоянието.
И така, какво точно е ишиасът и как може CBD да помогне да управлявате симптомите?
Какво е ишиас?
Ишиасът е състояние, при което седалищният ви нерв е повреден или раздразнен, което води до болка в седалището. Седалищният нерв се разполага от бедрата надолу към краката ви, засягайки областите от долната част на гърба до краката.
Ишиасът може да причини болка във всички области, през които седалищният нерв преминава или се ограничава до конкретни области на тялото, като стъпалата и долната част на краката. Други симптоми на ишиас включват изтръпване в засегнатите части на тялото. Краката могат да се чувстват слаби, което прави стандартните движения много по-трудоемки.
Простите движения, които се изискват при кихане и кашляне могат да увеличат болката, причинена от ишиас, тъй като седалищният нерв се разклаща от резки движения.
В повечето случаи ишиасът е временно състояние, което продължава от 4 до 6 седмици. Има случаи обаче, когато симптомите засягат много по-дълго.
Какво причинява ишиас?
Ишиасът се причинява от натискане или създаване на триене върху седалищния нерв, което води до неговото раздразнение. Има различни влияния, които могат да причинят натиск върху седалищния нерв.
Най-честата причина за ишиас е „прищипан“нерв, в резултат на нараняване. „Прищипан“ нерв се получава, когато меката тъкан между гръбначния стълб и други кости се изтласка от мястото си, което кара гръбначния стълб да се притиска към нервите. Когато един от въпросните нерви е седалищният нерв, това може да причини ишиас.
Друга много често срещана причина за ишиас е гръбначната стеноза, която се отнася до стесняване на гръбначния канал. Спиналната стеноза води до притискане на нервите в гръбначния мозък. Спиналната стеноза обикновено се среща най-вече при възрастни хора и често се бърка с обща болка в гърба и краката.
Ишиасът може да бъде предизвикан и от спондилолистеза, състояние, което кара костите в гръбнака ви да се разместват от мястото си. Движението на костите може да доведе до триенето им със седалищния нерв. Спондилолистезата се среща най-често в долните части на гърба и е една от водещите причини за болка там. Много хора дори не осъзнават, че имат спондилолистеза, вярвайки, че просто са с общи болки в долната част на гърба.
Лечение на ишиас у дома
Има редица рискови фактори, които могат да увеличат шансовете ви за развитие на ишиас, някои от които може да не очаквате.
Наднорменото тегло, липсата на физически упражнения и бременността са част от по-известните рискови фактори.
Дейности, като редовно носене на високи токчета и спане на матрак, който е или твърде твърд, или прекалено мек, също може да увеличи шансовете ви за ишиас и не са фактори, които хората често включват в съзнанието си.
Но как можете да го лекувате?
Обикновено ишиасът е временно състояние и може да се лекува лесно и да се управлява у дома.
Много хора погрешно смятат, че почивката е най-добрият начин за ускоряване на възстановяването и облекчаване на симптомите на ишиас. Обратното всъщност е вярно – прекарването на дълги периоди от време в седнало или легнало състояние всъщност може да забави възстановяването.
Едно от най-важните неща, които трябва да опитате и да запомните, когато лекувате ишиас у дома, е да насърчите притока на кръв към най-болезнените зони.
Редуването на терапии с топлина и лед не само осигурява незабавно облекчаване на болката, но и намалява възпалението и помага на кръвта да тече свободно.
Топлината също намалява мускулните спазми, които често са един от основните симптоми и причини за болка при ишиас.
Упражнения
Последното нещо, което наистина искате да правите, докато чувствате болка, са упражненията, но леката тренировка може да ви помогне да ускорите възстановяването и да намалите болката. Седенето или лежането пречат на кръвта да тече свободно към засегнатите области и също така позволява на мускулите да се втвърдят, което прави движението по-предизвикателно.
Ходенето на кратка разходка или лека тренировка във фитнес залата помагат да разхлабите мускулите и поддържа движението на кръвта. Редовните разтягания на гърба също могат да помогнат за укрепване на засегнатите области и за предотвратяване на мускулите да станат твърди и болезнени.
Важно е да избягвате натоварващи упражнения, тъй като това може да увеличи болката и да влоши състоянието на мускулите. Когато спортувате и имате ишиас, е важно да прецените вашите граници и да намерите баланс между това да останете активни и да не претоварвате тялото си прекалено.
Коригирайте стойката си
Когато желаете да управлявате симптомите на ишиас, важно е да обърнете допълнително внимание на стойката си. Лошата стойка, както при ходене, така и при седене, може да увеличи симптомите и дори да предизвика ишиас.
Седенето в едно и също положение твърде дълго може да доведе до болка и шипове и е особено проблематично за хората, които работят в офиси и прекарват по-голямата част от деня си на един и същ стол. Различната стойка и начина, по който седите на всеки 20 до 30 минути, могат да ви помогнат да предотвратите мускулни спазми.
Използването на стол с отлична опора за гръб помага да се предотврати натрупването на натиск върху гръбнака и долната част на гърба и може да намали болката през целия ден. Също така, спането на матрак, който поддържа гърба ви и съответства на вашето тегло и навици за сън, може да помогне за намаляване на симптомите и предотвратяване на ишиас.
Когато ходите и изпълнявате рутинни ежедневни задачи, е важно да се уверите, че сте изправени. Въпреки че може да е изкушаващо да ходите в леко огънато положение, лошата стойка ще забави възстановяването.
Обезболяващи
Противовъзпалителните, като ибупрофен се препоръчват за овладяване на болката по време на тежки случаи на ишиас. Облекчаващи болката лекарства, като напроксен и ибупрофен не само намаляват болката, но и лекуват възпалението, намалявайки налягането, което се оказва върху седалищния нерв.
Приемането на лекарства без рецепта за намаляване на болката може да улесни изпълнението на прости упражнения и помага за укрепване и разхлабване на мускулите и ставите. Поддържането на активност е от ключово значение за възстановяването и затова вашият лекар може да препоръча използването на болкоуспокояващи, за да ви помогне да останете максимално продуктивни.
Ишиасът е възможно да продължи само няколко дни, но също така и цели шест седмици. В по-продължителните случаи, лекарствата без рецепта не трябва да се използват повече от няколко дни, тъй като те могат да причинят увреждане на други области на тялото и да доведат до зависимост.
Може ли да се използва CBD масло за ишиас?
Използването на CBD масло за ишиас е нова идея, но такава, която се оказа изключително полезна за много хора, които се борят да управляват симптомите. Има много проучвания, които разглеждат ефектите, които CBD може да има върху болката и дали може да се използва като естествено обезболяващо.
Когато канабидиолът попадне в тялото, той взаимодейства с естествените канабиноиди на организма, за да гарантира, че ендоканабиноидната система работи ефективно. Ендоканабиноидната система е система, отговорна за управлението на много различни функции в човешкото тяло, включително болка и възпаление.
Увеличаването на канабиноидите може да помогне на ендоканабиноида да се насочи към възпалението и да намали болката, която се усеща от увреждане и наранявания. CBD е естествено противовъзпалително средство, което помага да се намали възпалението по същия начин, както обезболяващите лекарства.
Намаляването на възпалението е от съществено значение при лечение на ишиас, тъй като може да облекчи налягането, оказвано върху седалищния нерв. Друго огромно предимство на CBD е, че той може да облекчи болката, като ви позволява да останете активни и допълнително да ускорите възстановяването.
Как да приемате CBD масло за ишиас?
Някои хора откриват, че CBD маслото е най-лесният начин за прием. Без значение кои форми на CBD сте избрали, важно е да намерите метод, който да работи за вас и дозировка, която да отговаря на вашите индивидуални нужди.
Тинктурите и CBD маслата осигуряват най-много контрол и персонализиране. Маслата изискват да измервате точно количество течност при всяка употреба. Начинът, по който приемате CBD масло, също може да бъде персонализиран.
CBD масла могат да се приемат самостоятелно или да се добавят към някои от любимите ви храни и напитки. Да приемате CBD масла самостоятелно е толкова просто, колкото да поставите няколко капки под езика си и да се абсорбира в организма.
CBD капсулите са идеални за тези, които или се нуждаят от бърз и дискретен начин за консумация на съединението, или които искат да избегнат отговорността да измерват собствената си доза. Капсулите съдържат определено количество масло, което гарантира, че получавате една и съща доза с всяка.
Заключение
Понастоящем липсват конкретни изследвания и обещаващи заключения, относно използването на CBD масло за ишиас. Повечето хора, които решат да опитат канабидиола като форма на лечение, основават решението си на общи изследвания, които разглеждат съединението, при лечение на болка или възпаление.
Въпреки че има много проучвания, които подкрепят идеята за използване на CBD като естествен метод на лечение, е трудно да се знаят точните ефекти, които оказва върху ишиаса. За тези, които са изправени пред болки в седалищния нерв, обаче, новите възможности за лечение като CBD могат да се окажат изключително полезни.
В момента се смята, че канабидиолът е чудесна натурална добавка и може да окаже положително въздействие върху много области на вашето здраве. Така че, докато бъдещите проучвания могат да докажат, че CBD е ефективен метод за лечение на ишиас, той най-малкото помага и за засилване на имунната система и позволява да управлявате болката, като използвате естествени методи.
