Ашваганда

Ашваганда, известна още като „Индийски женшен“, е една от най-често използваните билки в Аюрведа. Според Аюрведа, телата ни са „изтъкани“ от храна. Хранителните вещества, които поглъщаме се метаболизират в енергия и именно тази трансформация, силно повлиява нашите клетки, тъкани и органи. И тъй като телата ни ежедневно се нуждаят от основни витамини, минерали и други хранителни елементи, за да се поддържа деликатния физиологичен баланс, ние не трябва да допускаме липса на ценни вещества. Според Аюрведа, Ашваганда е високо ефективно средство за поддържането на този баланс.

Аюрведа е древно учение, индийска система за природна и холистична медицина, буквално означаваща „знание за живота“.
Като всяка древна наука, знанията са предавани устно от десетки поколения мъдреци в Индия, докато не започва да се събира в текст преди около 5 хиляди години. Най-старите известни текстове на Аюрведа са Чарака Самхита, Сушрута Самхита и Ащанга Хрудая. Тези текстове подробно описват въздействието на петте елемента, намиращи се в космическата система – земя, вода, въздух, огън, пространство – върху нашата индивидуална система и излагат важността от поддържането на тези елементи балансирани за здравословен и щастлив живот.
Част от развитието на това древно знание е свързано с комбинирането на лечебни растения, благодарение на които се повлияват редица проблеми и се предотвратява развитието на други.